Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan

Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan

Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan — glukosa dapat sepele didefinisikan sebagai konsentrasi glukosa dalam darah. Sangat penting bahwa gula darah tetap dalam batas-batas kisaran normal (65-110 mg / dl) dan mungkin diinginkan untuk mempertahankan kadar glukosa darah menuju bagian bawah dari kisaran tersebut karena mereka memiliki tingkat gula darah normal, tetapi cenderung nilai rata-rata -alti meningkatkan risiko banyak penyakit, tidak melanggar tumor.

Glukosa darah: Apa ilmu katakan

glukosa darah diatur oleh sebuah kompleks mekanisme metabolik dan neurohormonal yang mencegah kuat di cacat atau lebih osilasi. Peningkatan dalam mata pelajaran diabetes dan lebih rendah dalam puasa berkepanjangan. Jika pasokan glukosa dengan saham tidak cukup, gula darah Anda diturunkan (hipoglikemia) dan mulai menampakkan penderitaan otak dengan pusing dan kelelahan. Jika glukosa langka dan ada asupan karbohidrat yang cukup, hati mensintesis glukosa dari protein dan lipid dengan proses yang disebut glukoneogenesis. Proses ini, bagaimanapun, menyebabkan kelebihan urea (dengan kelebihan ginjal) dan akumulasi badan keton (slag yang berasal dari penggunaan asam lemak) yang mengakibatkan asidosis.

Perubahan asupan glukosa berikutnya karbohidrat tergantung pada indeks glikemik mereka, yaitu kecepatan yang meningkat gula darah setelah mengambil 50 g karbohidrat dalam penyelidikan. indeks dinyatakan dalam persentase, menghubungkannya dengan naik speed dengan jumlah yang sama dari glukosa (indeks 100): indeks glikemik dari 50 berarti bahwa makanan menimbulkan glukosa darah dengan kecepatan yang setengah glukosa.

Mekanisme untuk mengatur gula darah

Mekanisme yang mengatur kadar glukosa dalam darah dikendalikan oleh dua hormon antagonis yang disekresi oleh pankreas: insulin dan glukagon. Agen hipoglikemik adalah tindakan insulin (tingkat glukosa darah diturunkan), sedangkan glukagon adalah, sebaliknya, hyperglycaemic (tingkat glukosa darah naik). Gambar (dari situs http://www.cardiologiapertutti.org) menunjukkan mekanisme glukosa darah tingkat kontrol.

Insulin – Insulin dihasilkan oleh sel-sel beta pankreas; sekresi terjadi ketika ada peningkatan konsentrasi glukosa darah dalam rangka untuk memperbaiki situasi tersebut; pada saat ketika glukosa darah diturunkan juga mengurangi produksi hormon. Insulin bekerja pada sel-sel otot, pada adipocytes dan pada sel darah merah itu, mengambil glukosa dari darah, menyebabkan penurunan kadar glukosa darah.

Puncak insulin lebih besar semakin tinggi kadar glikemik karbohidrat.

Glukagon – glukagon diproduksi oleh sel alpha dari pankreas; sekresi terjadi ketika konsentrasi glukosa darah diturunkan. Organ glukagon-sasaran utama adalah hati; glukagon bertindak dengan melepaskan glukosa disimpan dalam hati, akibatnya menaikkan gula darah. Tindakan lain yang penting dari glukagon adalah untuk menginduksi sel-sel hati dan otot mereka untuk mendapatkan glukosa dari protein.

Bagaimana Anda mengukur gula darah Anda

Pengukuran kadar glukosa darah sangat sederhana, Anda hanya dapat mengambil sampel darah; mereka yang, seperti penderita diabetes, yang perlu memonitor sering dapat resor untuk pengukuran kit yang menggunakan teknik yang berbeda. Yang paling tradisional adalah salah satu yang menggunakan analisis setetes darah yang diambil dengan tusukan di ujung jari (lengan sebagai alternatif, kurang menyakitkan). Ini juga memungkinkan pemantauan terus menerus dengan jarum subkutan. Ada juga jam tangan-sensor, mengikuti kulit, menilai konsentrasi glukosa dalam darah. Nilai glukosa puasa bervariasi 65-110 mg / dl; Dua jam setelah makan nilai ini bisa naik bahkan ke 140 mg / dl (glukosa postprandial). Untuk menilai tren glukosa darah rata-rata menggunakan tes lain seperti evaluasi hemoglobin serum atau glikosilasi fruktosamin serum (serum juga HbA1C).

fruktosamin Serum – fruktosamin adalah protein glikosilasi. Tes serum fruktosamin sangat berguna dalam pemantauan kadar glukosa darah rata-rata 20 hari terakhir sebelum pickup. Anda menggunakannya di mata pelajaran dengan diabetes kecurigaan dan untuk evaluasi terapi diabetes. Hal ini juga dilakukan ketika Anda memiliki penyakit metabolik dan tersangka neoplastik tidak. Beberapa penyakit membuat positif palsu (penyakit tiroid, kelebihan bilirubin dalam darah, komposisi protein diubah dari plasma darah), karena itu perlu untuk memperjelas hubungan antara fruktosamin dan albumin.

Serum glikosilasi hemoglobin – Hemoglobin (Hb) adalah protein yang ada dalam berbagai bentuk. Ketika glukosa dalam darah mengikat hemoglobin A1 (yang mewakili sekitar melahirkan sebagian kecil dari apa yang disebut glikosilasi hemoglobin (HbA1C) 96% dari total Hb). Obligasi ini tetap stabil untuk jangka waktu yang dapat bervariasi dari 4 sampai 8 minggu. Variasi glukosa darah setiap hari tidak mempengaruhi konsentrasi hemoglobin glikosilasi. Tes ini cukup penting dalam menilai efektivitas menengah dan jangka panjang perawatan pada pasien dengan diabetes. Rumus berikut membuat nilai rata-rata glukosa darah selama 120 hari sebelum deteksi HbA1C:

gula darah – kurva toleransi glukosa

OGTT (Toleransi Glukosa Oral Test atau toleransi glukosa, juga oleh tes toleransi glukosa oral) adalah tes yang digunakan untuk mengevaluasi kehadiran diabetes pada orang yang tidak menunjukkan diabetes yang jelas dengan pemeriksaan rutin. Ujian ini dilakukan oleh serangkaian penarikan; pertama dalam keadaan puasa.

Jadi dokter pemberian kepada pasien sekitar 75 mg / dl glukosa (1,75 g / kg pada anak-anak) dan melakukan re-sampel untuk setengah jam setelah pemberian.

Mereka kemudian dilakukan tiga sampel lainnya pada jarak setengah jam dari satu sama lain. retribusi harus dilakukan di pagi hari; pasien harus bertemu semalam cepat dan selama penarikan harus tetap duduk dan tidak bisa merokok. Dalam tiga hari sebelumnya Anda tidak harus mengikuti diet juga tidak boleh menderita penyakit lainnya.

OGTT dilakukan pada pasien dengan kadar glukosa darah antara 115 dan 140 mg / dl, pada mereka yang berisiko tinggi diabetes pada wanita hamil dengan nilai glukosa puasa di atas 95 mg / dl. Sebuah varian dari tes, diperkenalkan pada abad lalu, terdiri dari administrasi, dalam kombinasi dengan glukosa, juga lipid dan protein. Tujuannya adalah simulasi makan (pada kenyataannya, tes ini juga disebut makan tes, tes makan) sehingga mewakili situasi yang serelevan mungkin untuk surat kabar.

Informasi lengkap mengenai tes toleransi glukosa oral dapat ditemukan dalam pemeriksaan klinis teks kita – darah, urine dan metode diagnostik lainnya penyelidikan.

gula darah dan kekuasaan

Variasi glikemik tergantung pada banyak faktor. Salah satu yang paling penting adalah tentu power supply. Diet yang seimbang adalah pasti senjata utama dalam pencegahan dan / atau pengobatan hiperglikemia. Langkah pertama adalah untuk memastikan pelayanan sehari-hari tubuh kita benar macronutrients bahwa untuk diet Italia adalah sebagai berikut:

karbohidrat: minimum 45%, protein: minimum 15%, lemak: minimum 25%. Sisanya 15% harus disesuaikan dengan tingkat aktivitas subjek.

Mereka pasti tidak dianjurkan makanan dengan tambahan gula memiliki gula alternatif (misalnya menemukan kemacetan tanpa tambahan gula-baik gula putih, baik tebu, baik anggur atau jus apel – itu hampir tidak mungkin, bukan hanya kemacetan telah terlalu banyak, yaitu, memiliki kandungan kalori kurang dari 150 kkal / 100 g). Posisi kami pada alkohol jelas dan mengacu pada berbagai artikel yang meliputi subjek (Anggur, indeks alkohol, WHO terhadap anggur). Hal ini juga penting untuk memasukkan dalam diet semua makanan yang memiliki indeks tinggi kenyang seperti buah-buahan dan sayuran. Pasti harus dihindari binges; Oleh karena itu rekomendasi utama adalah makan makanan kecil sepanjang hari tanpa benar mendistribusikan mereka melompat dan tanpa mengantisipasi atau menunda mereka terlalu banyak.

Akhirnya, kami sarankan membaca artikel kami Sepuluh trik dapur ASI dan terutama dari The resep diet Italia, item penting bagi mereka yang ingin memahami apa, bagaimana dan berapa banyak makan, belajar mengatur pola makan yang, dalam banyak perbedaan lainnya, dapat diikuti aman untuk hidup.

Glikemia dan olahraga

gula darah Anda pasti parameter yang sangat penting bagi dokter, tetapi juga untuk olahragawan. Seperti yang Anda tahu, praktek olahraga teratur dan cukup intens menurunkan gula darah di bawah 100 mg / dl, sering di bawah 90 mg / dl. Tentu saja, tingkat gula darah juga dipengaruhi oleh makanan dan faktor-faktor lain, tetapi sangat jarang untuk menemukan atlet yang benar dengan gula darah tinggi. Mekanisme karbohidrat-glukosa-insulin merupakan dasar untuk memahami bagaimana energi yang digunakan dalam organisme diperkenalkan dengan karbohidrat. Lihat artikel Mengapa Anda gemuk untuk memahami persis mengapa:

a) asupan karbohidrat yang berlebihan membuat Anda gemuk;

b) seharusnya tidak mengambil karbohidrat ketika tubuh sudah memiliki stok yang cukup (senilai penggunaannya kurang optimal), seperti sebelum lomba (yang seharusnya untuk beristirahat kedatangan atlet);

c) harus mengambil karbohidrat yang cukup tinggi (atau menengah-tinggi) indeks glikemik untuk mengembalikan secepat saham setelah kinerja fisik intensitas yang cukup.

Dewan umum

Berbagai kondisi dan penyakit kepentingan relatif dapat jauh lebih baik ditangani jika subjek memiliki gaya hidup yang baik. Oleh karena catu daya lebih senjata yang semakin kuat semakin Anda hidup lebih baik. Sebagai contoh, sangat berguna untuk menangani makan dengan baik maka jika Anda merokok, Anda memiliki gaya hidup yang benar-benar hidup, kita memberikan terlalu sering untuk alkohol dll

Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan

Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan Gula Darah Sangat Buruk Untuk Kesehatan

Iklan